心房，不開放

一開始光看書名，說實在的是不太吸引我

那我為什麼會讀呢？

前陣子與一位阿姨聊天，聊到了最近失戀的事情、家裡的事情、事業等林林總總，讓我覺得今年對我來說不是好年

最後，總會歸咎是自己做的決定不對，導致後來總是走向最不好的路

另外，這才正視自己憂鬱焦慮的情緒（開始看醫生、吃藥）。也發現其實在很早很早以前，這憂鬱與焦慮便在我心裡了，只是沒有正視過而已

與阿姨聊過了以後，心情自然也是好多了（雖然也是一把鼻涕 一包眼淚）。總之，後來阿姨便介紹我看這本書

真的，寫入心坎裡。

書裡舉的例子就好像看到自己，但我沒有遇過霸凌之類的事情啦，很幸運的是我遇到的都是很好的同學、同事、主管，父母家人朋友相處基本也是和樂融融，那這負面、憂鬱焦慮情緒到底哪裡來的呢？

大概就從第一次談戀愛後開始吧

有點離題了。總之，想在這裡紀錄，我曾經看過這本書，並且要調整心態，讓自己多重視自己、多愛自己一點

裡面所提到的好人，比較像是「自以為是」的好人，覺得自己是為對方好而怎麼樣做之類的，但自以為是的好意，不代表對方會欣喜接受

「好人」對於他人感受也特別敏感，甚至過於在意。但其實他人有什麼感受是他自己的事，沒有人可以控制，誰有什麼感受都與自己無關

就算不當「好人」了，自己也不會被孤立，甚至身心會輕鬆開朗，與其過於在意他人，更應該先在意自己的感受，且不要害怕被討厭

書裡還有更多、更詳細的例子可以參考，希望跟我一樣想法的人，也能夠因為看了這本書而有所收穫

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你想選擇沒有回報的人生嗎？

你害怕被討厭嗎？

是否覺得自己必須為他人做點什麼才行，否則會焦慮不安？

過於在意他人，卻累壞了自己，無法為自己而活

如果當「好人」不開心，為什麼要繼續當「好人」？

想讓別人開心，第一步就是先讓自己開心！

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共勉之。

^ 書的封面

*部分擷取自書中內容