
一開始光看書名,說實在的是不太吸引我那我為什麼會讀呢?前陣子與一位阿姨聊天,聊到了最近失戀的事情、家裡的事情、事業等林林總總,讓我覺得今年對我來說不是好年最後,總會歸咎是自己做的決定不對,導致後來總是走向最不好的路另外,這才正視自己憂鬱焦慮的情緒(開始看醫生、吃藥)。也發現其實在很早很早以前,這憂鬱與焦慮便在我心裡了,只是沒有正視過而已與阿姨聊過了以後,心情自然也是好多了(雖然也是一把鼻涕 一包眼淚)。總之,後來阿姨便介紹我看這本書
真的,寫入心坎裡。書裡舉的例子就好像看到自己,但我沒有遇過霸凌之類的事情啦,很幸運的是我遇到的都是很好的同學、同事、主管,父母家人朋友相處基本也是和樂融融,那這負面、憂鬱焦慮情緒到底哪裡來的呢?大概就從第一次談戀愛後開始吧